terça-feira, 31 de maio de 2011

Uma semana = 800gr a menos

Uma sessão de acunpuntura
Uma semana de semi.dieta (apenas cortando os hidratos de carbono ao jantar mas reduzindo um cadito ao almoço)
Uma semana a controlar melhor o apetite
Uma festa de aniversário
Um mega gelado e uma bola de gelado no domingo depois

=

800 gramas a menos!

Ora um quilo por semana é a média, mas uma semana depois de ter voltado à acunpuntura e à semi-dieta conto com menos 800 gramas.
Tendo em conta que o esforço foi mínimo estou bastante contente.
Espero me esforçar mais esta semana e adicionar umas caminhadas ou até mini-corridas a ver se a coisa vai rápido ;)